ブログ

2022年01月09日

便秘の改善

便秘の改善には ・ストレスの解消 ・運動 ・食生活 などが一般的に挙げられますが 実はもう一つ、 「骨盤」がキーワードです! 骨盤のゆがみによって 内臓が圧迫されて 動きが悪くなってしまいます。 骨盤の中には 腸や子宮、膀胱などがあります。 便秘改善には骨盤を整えることが 必要です。 また、腸マッサージを加えたアロマ、 よもぎ蒸し、筋肉トレーニングを 組み合わせると更に良いです。 どうぞ一度ご相談くださいね。       猫背肩こり改善サロンララスマイル ☆女性専用プライベート空間 ご予約はお電話またはLINEでどうぞ^^ ☆住所 大分県大分市森町 ☆営業時間 9:00~19:00 ☆087-510-5200 ☆https://lin.ee/FfrcTgr\”>https://scdn.line-apps.com/n/line_add_friends/btn/ja.png\”> ☆インスタグラム https://www.garow.me/users/lalasmileyoko/2321314032

2022年01月08日

首肩こり、腰痛と手足の冷え

手足が冷える 末端が冷えてジンジンする しもやけができる 寝る時に靴下を履かないと寝れない   など 冷えにお悩みではありませんか?   末端まで血流が回らない原因としては ・骨盤や体のゆがみ ・筋肉のこり ・筋肉が動いていない ・鉄分など栄養の不足   などが挙げられます。 当院の施術を受けられることによって ・骨盤や体のゆがみが改善され ・コリが解消され ・体が動かしやすくなります ・栄養面でのアドバイスも受けられます   女性専用で、貴女だけの空間と時間を ゆったり過ごせることで 心もほっこりします^^   また姿勢が良くなるので ボディラインがほっそり、 お顔もスッキリと 若くなりますので ぜひ受けてみてください^^ ご予約はお電話、LINEで 承っております。     猫背肩こり改善サロンララスマイル ☆女性専用プライベート空間 ☆住所 大分県大分市森町団地 ☆営業時間 9:00~19:00 ☆087-510-5200 ☆ ☆インスタグラム

$logo_alt
2021年12月21日

やっぱり「食」が大切

以前、多忙な毎日で、食事はコンビニで買うことが多かった時期があります。 その頃から、体に不調があらわれ始めました。 例えば ・眠れない ・不安感に襲われる ・テンションの上下が激しい ・だるくて動けないことがある ・肌の調子が悪い ・口内炎 などなど。。 食べ物だと気づいたけど なかなか変えられなかった時期でした。 それから 少し心にゆとりができ、 自炊したものをなるべく食べました。 すると 不安感がなくなり テンションも落ち着き だるさがなくなりました。 口内炎も、以前よりはならなくなりました。   食って大事です。   今、栄養を学んでいますので そのうち皆様にお伝えでき カウンセリングもするようにいたします。   病院では問題ないと言われる不調 プチ不調 のある方の役に立っていきたいと思います。     猫背肩こり改善サロンララスマイル ☆女性専用プライベート空間 ☆住所 大分県大分市森町 ☆営業時間 9:00~19:00 ☆インスタグラム https://www.garow.me/users/lalasmileyoko/2321314032

$logo_alt
2021年11月12日

なぜ「根本から」なのか?

貴女は、体の調子が悪かったり どこか痛い時、 どうしますか? 病院へ行きますか? 薬を飲みますか?   私は20代の頃、 いつも胃が痛くて いつも腰が痛くて 股関節が痛く 生理痛がひどく いつも不安感に襲われて 何度か胸が痛くて 病院へ行き 薬を飲むが良くはならない。。 何も原因がわからないまま 悶々とした日々を 過ごしていました。   ある日、神経の元を知ったのです。 神経とは? 脳から始まり、背骨の中を通って 体の隅々、内臓までつながっている 体をいつも動かしてくれているコントローラーです。   例えば胃につながる神経は 背中と胸の中から胃に行っている といった感じです。   体の不調や痛みがあるということは その神経が圧迫をされている、 その圧迫をとるのがカイロプラクティック というアメリカの手技療法なんだ と知りました。 それで感動し、悶々とした日々から 根本から解決する日々へと変わり そこからどんどん元気になりました。   カイロじゃなきゃいけない、なんてことは ないとは思います。 体の不調があれば 根本を見直すことはすごく大事で 例えば食事、睡眠、運動、姿勢の習慣を 変えていくと 体は治癒力を発揮し、 元気になります。   治癒力を存分に発揮するには 神経や血管がきちんと通って 元気な状態であることが必要 だと、思います。   その手助けができるのが カイロや整体なのだと、思います。  …

$logo_alt
2021年11月11日

「炎症」が起こりやすい体質?!

「炎症」と聞くと 何を思い浮かべますか? 胃炎、皮膚炎、腸炎、心筋炎、ニキビの炎症 関節炎、腱鞘炎、、キリがないくらい 出てきますね。 その他、リウマチ、ぎっくり腰、寝違えの痛み なども炎症です。 実は、炎症が起こりやすくなる時期や 状態があります。 それは、季節の変わり目や ストレスや疲れが多い時 睡眠不足やビタミン不足の時。 また、腸の状態が悪い時です。 季節の変わり目は 自律神経が不安定で、気温差により筋肉が 硬くなります。 ストレス、睡眠不足、ビタミン不足の時は 内臓の働きが低下したり 血流が滞りやすくなります。 小麦、甘いもの、酸化油により 腸に炎症が起こった状態では 全身へ炎症物質がまわります。 こういった、色々なことが原因として 挙げられます。 防ぐには、定期的にお体のメンテナンスを することが大切です。 ゆがみを整えたり、リラックスしたり アロマで心や自律神経を整えることを おすすめします。 また普段から、バランスの良い栄養をとり 和食中心にすることが 体を健康に保つ秘訣になります。 何だかよくわからないけど 予防したい、という方はどうぞご相談くださいね。     ~ララ・スマイル~ ☆女性専用プライベート空間 ☆住所 広島県広島市安芸区中野2-18−8−2F ☆営業時間 平日:9:00~20:00 ☆アクセス 広島駅からJR山陽本線西条方面で14分、安芸中野駅徒歩1分 ☆駐車場 1台 信金のすぐ裏の② ☆定休日 不定休 ☆Facebook https://www.facebook.com/lalasmile.hiroshima/ ☆インスタグラム https://www.garow.me/users/lalasmileyoko/2321314032 ☆呉市・焼山・熊野・海田・坂・府中・西条・中野・畑賀・瀬野・みどり坂・広島市 安佐北区・安佐南区・安芸区・中区・南区・西区からもお越しいただいております。