子供姿勢教室 体軸 リビングカルチャー 広島市安芸区痛くないカイロ

リビング広島新聞 カルチャー教室

「親子姿勢教室」

・体軸を意識する家庭での姿勢

・姿勢を良くする筋肉をつける体操

・姿勢を思い出す方法

・家庭でできる姿勢チェック

・ゴムバンド体操

をしました。

子供さんでも、足の長さがずれていて良い姿勢がとりにくくなっていました。

猫背のお子様もいらっしゃいました。

 

親子で姿勢をチェックし合い、

一緒に体操などをして

おうちでもできる方法などをお教えしました。

 

椅子に座ることの多いお子さんには

楽に姿勢をとることのできるカンタンな方法を。

 

歩く時に猫背になってしまうお子さんには

歩く前に姿勢を思い出す方法を。

 

まずは習慣づけが大切。

歯磨きしながら、テレビをみながら、ながら運動でがんばりましょう!!

 

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