ストレートネック 頭痛 耳鳴り めまい 広島 整体 カイロ

首がまえに倒れた状態で

パソコンや読書、勉強、仕事、スマホ

などをしていると

首の前弯カーブがなくなり

ストレートネックになります。

 

また、枕が高すぎる、寝具が柔らかすぎるなど

寝ている状態でも引き起こされるんです。

 

ストレートネックになると

首が頭と体を支えるのに常に緊張状態。

首の筋肉がカチカチに。

 

また脳、頭、顔の神経を圧迫するので

頭痛、耳鳴り、めまい、目の疲れ、頭が回らない

首が痛い、肩がこる

などの症状につながり

悪化するとヘルニア、手のしびれなどにも。

 

足先から頭までの姿勢バランスも崩れるので

ふらつきにもつながります。

何もないところでふらついたり

つまずいたり

階段で足をひっかけたりしやすいので

注意が必要。

 

また、頭に行くはずの酸素が十分行き届かず

脳の病気のもとにも。

 

ストレートネックで不調がある場合は

早めに対処した方が良いでしょう。

 

ではどうしたら良いの??

 

ストレートネック改善に必要なのは

☆首だけではなく姿勢の改善。

☆足先から頭の先までバランスをとれるように

「骨」を意識した筋トレやストレッチ

☆寝る時間に姿勢を記憶させること

☆日頃の姿勢を取り戻すこと

です。

 

とにかく、症状が出ているなら早めに

姿勢をなおすことです。

 

ストレートネック

 

 

 

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