免疫力や体力をアップする方法

今の世の中、心配事や不安が多いですよね。

コロナウィルスもどのようになっていくか

経済もどうなっていくのか

先が見えないので

気分も落ち込みがち。。。

でもでも、気分は上げていきましょ。

もうすぐ春です♪

桜も咲きます♪

 

さて

免疫力を上げるにはどうしたらいいの?

お客様からもよくご質問をいただきます。

それは、血流を上げること。

では血流を上げるには?

筋肉を動かすことです!

しかし筋肉の動きが悪いと

あちこちに痛みやコリがあったりして

運動なんかしたくない!

と思うかもしれません。

 

でも安心してください。

体のゆがみを整えると筋肉が動かしやすくなるんです。

歪みがあると、関節にストッパーが作動して

動きが制限されて、動く筋肉と動かない筋肉の

アンバランスが起こり、

コリ痛みが出るのです。

 

なのでカイロプラクティックで歪みを整えて

おくのも一つです^^

 

ララスマイルでは、月・水・金の朝8:00〜8:30

骨盤シェイプアップ体操!

をしています。

参加費は500えん!!

気軽に参加してくださいね。

その時間は無理だけど運動したい!という方は

時間の相談に乗りますのでご連絡ください。

 

免疫を上げて血流を上げて

元気にハツラツと、楽しく毎日を大切にして

過ごしていきましょう!

 

あと、笑うと良いんですよ。

お笑いなどをみたり、お喋りしたりしながら

笑って、免疫力と体力を上げましょう!

 

 

~ララ・スマイル~

☆住所 広島県広島市安芸区中野2-3-15薪ストーブのノーム2F

☆営業時間 9:00~20:00【予約優先/時間外応相談】

☆アクセス 広島駅からJR山陽本線西条方面で14分、安芸中野駅徒歩1分

☆駐車場 1台 信金のすぐ裏の②or⑯

☆TEL 090-3748-8391

☆定休日 不定休

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