首の痛みの原因は意外な○○だった

首が痛い。

 

スマホの見過ぎかも?!

枕が合わない?!

姿勢が悪いから?!

デスクワークだから?!

 

それも原因の一つです。

 

しかし

筋力低下もその原因の一つです。

 

今まで動いていたのが

動かなくなった

そういえば、最近歩かなくなったとか

以前していたスポーツを

しなくなった

という方は、どこかに不調が出始めて

いませんか?

 

中でも

骨を支える筋力(インナーマッスル)が

落ちると

骨が歪みやすく

痛みの原因となる場合があります。

 

首の場合は背中の筋肉、

腰の場合はお尻の筋肉など

鍛えるようなトレーニングが

良いです。

 

いずれにしても

ご相談くださいね。

 

 

~ララ・スマイル~

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