健康おやつ

2022年12月04日

【鶴崎森町頭痛と不眠を改善できるサロン】
ララスマイルです！

あなたは、
・足がつる
・血圧が高い
・むくみ
・肌の乾燥やニキビ
・便秘
・イライラブログ画像

といった症状は、ありませんか？

そして、さらに「甘い物が好き」
であれば、これをぜひ、食べて欲しい！
というものがあります。

それは、、、

「黒糖」です！
もう食べてます！という方も多いと思います♪
私も何気なく
食べていましたが

改めてこの黒糖の凄さを
2回に分けて
説明します＾＾♪

ブログ画像
黒糖って、すごい！！その１

・ミネラル豊富
（ナトリウム、カリウム、カルシウム、マグネシウム、リン、鉄など）
・ビタミン豊富
（ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6など）
・カリウムがむくみ解消、血圧を下げる役割
・カルシウムが丈夫な骨や歯を作る、
　筋肉や神経の働きをスムーズにする、
　骨粗しょう症、足がつるのを防ぐ
・ビタミンB群が3大栄養素（糖質、脂質、たんぱく質）の代謝を助け、
　効率よくエネルギーに変える
　脳や神経の働きを正常に保つ
　集中力アップやイライラ解消、疲労回復