坐骨神経痛は骨盤のゆがみから?! お尻 足 ふくらはぎの痛みや重さ

坐骨神経痛の症状

〇お尻が痛い・重い・張る・痺れる

〇太ももが痛い・重い・張る・痺れる

〇ふくらはぎが痛い・重い・張る・痺れる

〇足先が痛い・痺れる

などです。

坐骨神経は腰痛4・5番目の神経と、仙骨から出てお尻、太もも、ふくらはぎ、足先まで

伸びている、とても太くて長い神経です。

神経が圧迫されると、上記のような症状が出ます。

なぜ圧迫されるのでしょうか?

〇腰椎ヘルニアやすべり症、脊柱管狭窄症など

〇骨盤のゆがみによる圧迫

〇姿勢のくせによる筋肉の緊張

などで、神経が圧迫されるのです。

姿勢や緊張が起こるのも、土台である骨盤がゆがむことから。

根本からきちんと改善し、日常生活を快適に過ごしましょう。

また、血流不足も症状を悪化させます。

腰やお尻にホッカイロを貼る

お風呂にゆっくりつかる

など、冷やさない工夫も大切です。

 

坐骨

 

 

 

 

ララスマイル

住所 広島県広島市安芸区中野 2-18-8-201

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