症状紹介
骨盤の歪み？
【鶴崎 森町 頭痛と不眠を改善できるサロン】 ララスマイルです！ 仰向けに寝た時に 片足が開くのは 骨盤の歪みや 歩く時に骨盤がうまく 動いていないかも？！ 意識するポイント↓ ・開く足と反対側の 肩甲骨を 歩く時にしっかり後ろに引くこと☆ ぜひ、意識してみてくださいね！ 骨盤や姿勢が気になる方に おすすめ！ ・姿勢改善 ・オーダーメイドコース ーーー☆ーーーー☆ーーーー☆ーーー 【鶴崎 森町 頭痛と不眠を改善できるサロン】 ララスマイル 〜心まで温かくなる心地よい施術〜 097−510−5200 LINE＠466ylumr 大分市森町（もりまち幼稚園そば） 営業時間：平日9:30土日祝9:00〜20:00 ［鶴崎 森町 明野 高城 ヘッドスパ 頭痛 不眠 リンパ 小顔 姿勢改善］ ーーー☆ーーーー☆ーーーー☆ーーー
冷えと頭痛
【鶴崎 森町 頭痛と不眠を改善できるサロン】 ララスマイルです！ これから冷えてきますが どんな冷え対策を していますか？ 冷えを改善して頭痛が 予防できたらいいですよね！ 頭痛を予防する冷え対策として 足を冷やさない こと、なんです♪ 足元って、気づかないうちに 冷えていたりしますよね。 レッグウォーマーや 足のホッカイロ 厚手の靴下で 頭痛対策、しましょう♪ 頭痛を予防したい方に おすすめメニューはこちら ↓ 姿勢改善とヘッドスパ ーーー☆ーーーー☆ーーーー☆ーーー 【鶴崎 森町 頭痛と不眠を改善できるサロン】 ララスマイル 〜心まで温かくなる心地よい施術〜 097−510−5200 LINE＠466ylumr 大分市森町（もりまち幼稚園そば） 営業時間：平日9:30土日祝9:00〜20:00 ［鶴崎 森町 明野 高城 ヘッドスパ 頭痛 不眠 リンパ 小顔 姿勢改善］ ーーー☆ーーーー☆ーーーー☆ーーー
間違っていたストレッチ
以前、頭痛になった時に やってしまった 私の間違ったストレッチの話です。 それは 首を側面に傾けるストレッチ。 このストレッチは 首の弱い方は要注意です。 椎間（関節）に負担がかかるのです。 私の場合、このストレッチが 合っていなく、 頭痛がひどくなった、、 という話です。 ストレッチは、筋肉を伸ばすのには 良いものですが 関節に負荷がかかるものや 体に合っていないものもあります。 気になる方は施術時にご相談くださいね♪ 頭痛の改善におすすめ ・姿勢改善とヘッドスパ ーーー☆ーーーー☆ーーーー☆ーーー 【鶴崎 森町 頭痛と不眠を改善できるサロン】 ララスマイル 〜心まで温かくなる心地よい施術〜 097−510−5200 LINE＠466ylumr 大分市森町（もりまち幼稚園そば） 営業時間：平日9:30土日祝9:00〜20:00 ［鶴崎 森町 明野 高城 ヘッドスパ 頭痛 不眠 リンパ 小顔 姿勢改善］ ーーー☆ーーーー☆ーーーー☆ーーー
背骨の歪み
【鶴崎 森町 頭痛と不眠を改善できるサロン】 ララスマイルです！ 背骨の歪みが気になる方や 側湾でお悩みの方も お越しになります。 背骨が歪みを作る時、 体の中で何が起こっているか？？ ご存知でしょうか？ 側湾が始まる前に起こった出来事で 多いのが、 怪我や腰の不調、 体や心の不調、 筋力の低下 同じ傾きの動きを毎日続けている などです。 その時から、かばって動かない箇所や 無意識に動かせていない箇所が出てきて 体の動きのアンバランスが起こります。 そうして少しずつ、動きのクセが 積み重なり 背骨が歪みを作ります。 ではどうやって改善するの？ 当店では、骨盤や姿勢を整えて 正しい動きを身につける ということをやっていきます。 また、ヨガやピラティスなど 背骨を意識した 動きも良いみたいです♪ ちなみに当店では、 決して痛くなく、心地よく、 施術を受けていただき、 変化を楽しみながら体を動かしていきます♪ 痛みが軽減するほか 内臓の動きや リンパの流れも整うので 体の調子が良くなったり 見た目が若返ったり むくみや冷えが取れたりします♪ 気になる方は ご相談くださいね＾＾ 姿勢を整えたい方におすすめ ・姿勢改善 頭痛のある方はヘッドもぜひ♪ ーーー☆ーーーー☆ーーーー☆ーーー 【鶴崎 森町 頭痛と不眠を改善できるサロン】 ララスマイル 〜心まで温かくなる心地よい施術〜 097−510−5200 LINE＠466ylumr 大分市森町（もりまち幼稚園そば） 営業時間：平日9:30土日祝9:00〜20:00…
巻き肩解消エクササイズ
【鶴崎 森町 頭痛と不眠を改善できるサロン】 ララスマイルです！ 巻き肩、肩甲骨のコリ でお悩みではありませんか？ 頭痛にもつながる肩のコリを 簡単なエクササイズで 解消しましょう♪ １ 片方の手を上に上げて 手のひらを天井に向けます ２ 肘を外側に開くようにねじります ３ 5回繰り返し ４ 反対の手も同じようにします 簡単なのでぜひやってみてくださいね！ 肩のコリでお悩みの方に おすすめメニュー ・姿勢改善とヘッドスパ ・オーダーメイドコース ーーー☆ーーーー☆ーーーー☆ーーー 【鶴崎 森町 頭痛と不眠を改善できるサロン】 ララスマイル 〜心まで温かくなる心地よい施術〜 097−510−5200 LINE＠466ylumr 大分市森町（もりまち幼稚園そば） 営業時間：平日9:30土日祝9:00〜20:00 ［鶴崎 森町 明野 高城 ヘッドスパ 頭痛 不眠 リンパ 小顔 姿勢改善］ ーーー☆ーーーー☆ーーーー☆ーーー
