症状紹介

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2021年06月17日

ぽっこりお腹と姿勢との関係

お腹がぽっこり出ている と気にされていませんか?   お腹が出る理由は主に ・骨盤の歪みと姿勢 ・むくみが溜まっている ・糖質が多い ・筋力が少ない   などが挙げられます。   姿勢によって 内臓を支える筋力低下 とむくみは 連動します。   姿勢や骨盤を整えると お腹が引き締まっていきます。   糖質が多いと お腹に脂肪が付きやすく 筋トレをしても 効果が出にくいです。   むくみがある場合は マッサージで流すのが効果的です。 マッサージとEMSと燃焼クリームを 使った部分シェイプも いたします。   いずれにしても ご相談ください。     ~ララ・スマイル~ ☆女性専用プライベート空間 ☆住所 広島県広島市安芸区中野2-18−8−2F ☆営業時間 平日:9:00~19:30 土日祝:9:00〜18:00 ☆アクセス 広島駅からJR山陽本線西条方面で14分、安芸中野駅徒歩1分 ☆駐車場 1台 信金のすぐ裏の② ☆定休日 不定休 ☆Facebook https://www.facebook.com/lalasmile.hiroshima/ ☆インスタグラム https://www.garow.me/users/lalasmileyoko/2321314032 ☆呉市・焼山・熊野・海田・坂・府中・西条・中野・畑賀・瀬野・みどり坂・広島市 安佐北区・安佐南区・安芸区・中区・南区・西区からもお越しいただいております。

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2021年06月15日

腰痛・坐骨神経痛

腰痛や坐骨神経痛(足の方に痛みや痺れが出る) は骨盤の歪みや 背中の筋肉の緊張 また腰、お尻、足にかけての 筋肉の緊張 などが原因です。   また全身のバランスが 崩れているため 骨盤だけをなおしても すぐに戻る場合がありますので 全身のバランスを整えます。   筋肉が緊張せず 使えるように 骨格を整えます。   バキバキしない 優しい施術です。   骨盤の歪みを整えて 腰痛から解放 されるようお手伝いいたします。   姿勢が気になる方も どうぞ、ご予約ください。       ~ララ・スマイル~ ☆住所 広島県広島市安芸区中野2-18−8−2F ☆営業時間 平日:9:00~19:30 土日祝:9:00〜17:00 ☆アクセス 広島駅からJR山陽本線西条方面で14分、安芸中野駅徒歩1分 ☆駐車場 1台 信金のすぐ裏の② ☆定休日 不定休 ☆Facebook https://www.facebook.com/lalasmile.hiroshima/ ☆インスタグラム https://www.garow.me/users/lalasmileyoko/2321314032 ☆呉市・焼山・熊野・海田・坂・府中・西条・中野・畑賀・瀬野・みどり坂・広島市 安佐北区・安佐南区・安芸区・中区・南区・西区からもお越しいただいております。

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2021年06月14日

猫背からくる肩こり、腰痛、頭痛

姿勢からくるのは 肩こりや腰痛、頭痛の他にも 股関節や膝の痛み 冷え性 便秘 かみ合わせ お顔のゆがみ たるみ など様々です。   ということは 姿勢を良くすると 嬉しいことがたくさんありますね。   姿勢のこと ご相談くださいね。   ~ララ・スマイル~ ☆住所 広島県広島市安芸区中野2-18−8−2F ☆営業時間 平日:9:00~19:30 土日祝:9:00〜17:00 ☆アクセス 広島駅からJR山陽本線西条方面で14分、安芸中野駅徒歩1分 ☆駐車場 1台 信金のすぐ裏の② ☆定休日 不定休 ☆Facebook https://www.facebook.com/lalasmile.hiroshima/ ☆インスタグラム https://www.garow.me/users/lalasmileyoko/2321314032 ☆呉市・焼山・熊野・海田・坂・府中・西条・中野・畑賀・瀬野・みどり坂・広島市 安佐北区・安佐南区・安芸区・中区・南区・西区からもお越しいただいております。

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2021年06月07日

肩こりの改善に必要なこと

肩がこったら ・ストレッチする ・もみほぐす ・整体やマッサージに行く   など人によって 対処法は 違います。   根本的に良くするには どうしたら良いのでしょうか? 実は 肩こりの原因は肩にないことが多いのです。   原因 ①姿勢 スマホやパソコン、毎日の姿勢によって 背中の筋肉が緊張し 硬くなることで 背中から首筋までが カチカチになります。 姿勢を整えることで改善につながります。   ②巻き肩 肩の関節が前に入っていることで 背中の筋肉が引っ張られ 背中から首筋までが カチカチになります。 肩の位置を元に戻すストレッチが有効です。   ③噛み締め癖 知らず知らずのうちに 噛み締めていたり 寝ている間に歯ぎしりをすると 首の筋が硬直し こりと感じるようになります。 ストレスの解消や顎の歪みを整える、 咬筋をほぐすなどが有効です。   その他 同じ姿勢が続いたり パソコンなどの目の疲れによる 筋肉の緊張などの原因もあります。   当院では 姿勢やお顔の骨格調整 リンパ アロマタッチ ヘッド などで 原因を取り除く瀬術をいたします。   お困りの方は ご相談ください。  …

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2021年06月05日

骨盤のずれからくる症状

骨盤がずれると どんな症状につながるのでしょうか?   これまでの例を挙げてみます。   腰痛 股関節の痛み 膝の痛み 足がむくみやすくなる 足が冷える 姿勢が悪くなる 肩こり 顎のずれ お顔のゆがみ 左右のくびれ方が違う 背骨のゆがみ 生理痛 便秘   などです。   骨盤は体の土台です。 土台のずれにより 様々な影響が出ます。   気になる方は ご相談ください。       ~ララ・スマイル~ ☆住所 広島県広島市安芸区中野2-18−8−2F ☆営業時間 平日:9:00~19:30 土日祝:9:00〜17:00 ☆アクセス 広島駅からJR山陽本線西条方面で14分、安芸中野駅徒歩1分 ☆駐車場 1台 信金のすぐ裏の② ☆定休日 不定休 ☆Facebook https://www.facebook.com/lalasmile.hiroshima/ ☆インスタグラム https://www.garow.me/users/lalasmileyoko/2321314032 ☆呉市・焼山・熊野・海田・坂・府中・西条・中野・畑賀・瀬野・みどり坂・広島市 安佐北区・安佐南区・安芸区・中区・南区・西区からもお越しいただいております。