症状紹介

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2017年10月26日

太もも 足やせ 下半身やせ むくみ 

足を細くスラリとしたい むくみをとってスッキリさせたい ひざ上のお肉をとりたい という方のために 美脚コースがあります。 下半身(骨盤・大腿部・ひざ)などを中心とした骨格の調整を することで下半身全体の代謝があがります。 さらにセルライトを流すクリームでマッサージして デトックスしながらもみほぐしていきます。 EMSという、インナーマッスルを動かす機器で 振動させ、引き締まった足にしていきます。 マイナス2センチ!も実現したこのコース ぜひおためしくださいね。     ☆レディース・メンズサロン・出張あり☆ ~カイロプラクティック&エステ ララスマイル~ ☆住所 広島県広島市安芸区中野 2-18-8-201 ☆サロン営業時間 9:00~20:00【完全予約制】 ☆アクセス 広島駅からJR山陽本線西条方面で14分、安芸中野駅を降りてすぐ。 ☆駐車場 1台(ご予約時にご案内いたします) ☆TEL 090-3748-8391 ☆定休日 不定休(メンズサロン日曜休) ☆講座 ・骨盤体操教室 ・セルフ小顔整体 ・セルフ整体 ・おうち整体スクール ・カイロプラクター養成セミナー ・エステスクール ☆Facebook https://www.facebook.com/lalasmile.hiroshima/ ☆インスタグラム https://www.garow.me/users/lalasmileyoko/2321314032 ☆ネット予約 http://airrsv.net/lalasmile/calendar ☆ゆめのたねラジオ「人生宝さがし」ゲスト出演しました http://yumepod.xsrv.jp/wp-content/uploads/2017/05/4-3_jinsei-takarasagashi_20170314.mp3 ☆カイロプラクター・セラピスト募集 ☆グループ店 安芸郡熊野町 カイロプラクティックミルク まいぷれページ https://akigun.mypl.net/shop/00000344060/ ☆呉市・焼山・熊野・海田・坂・府中・西条・中野・畑賀・瀬野・みどり坂・広島市 安佐北区・安佐南区・安芸区・中区・南区・西区からお越しいただいております。 ☆広島初の幹細胞エステ ☆整体エステマッサージレンタルサロン ☆企業様・ご自宅などへ出張もしております。 ☆出張講座・教室も承ります。

2017年10月26日

肩周辺の痛み コリ 

・肩が痛い ・肩コリ ・肩を動かすと痛い それは肩甲骨周辺の筋肉がコリ固まっているのかもしれません。 肩甲骨周辺には、背骨や首、腕につながっている筋肉があり それぞれの動きが制限されたり、偏って使っていると 無意識のうちにねじれを起こして固くなり 血流や神経の流れをジャマしてしまいます。 ねじれはじめの時に、体全体のバランスなどを改善できれば 症状は出ずにすむか、軽くてすみます。 しかし、そのまま放っておくと、 体の奥、骨に近いところにある筋肉がガチガチに固まってしまい、 痛みなどの症状を出し「SOS」を発します。 体の「SOS」を見逃さずに、ケアをしておきましょう。 神経は、「痛み」だけではなく、知らず知らずのうちに 内臓の機能を鈍くしている場合があります。 脳からはじまり、背骨の間から出ている神経が どこの内臓につながり、 何の症状が出るかは解剖学で決まっています。 たとえば、背中上部→心臓や気管、肺といった感じなので 咳・ぜんそく・心臓疾患・四十肩・肋間神経痛 などの原因となっているかもしれません。 普段から、体がゆがまないように意識をすることで 痛みや症状の解決につながります。 お一人お一人、生活環境や生活のリズムがありますので 個々に合ったアドバイスをしています。 お気軽にご来院くださいね。     ☆レディース・メンズサロン・出張あり☆ ~カイロプラクティック&エステ ララスマイル~ ☆住所 広島県広島市安芸区中野 2-18-8-201 ☆サロン営業時間 9:00~20:00【完全予約制】 ☆アクセス 広島駅からJR山陽本線西条方面で14分、安芸中野駅を降りてすぐ。 ☆駐車場 1台(ご予約時にご案内いたします) ☆TEL 090-3748-8391 ☆定休日 不定休(メンズサロン日曜休) ☆講座 ・骨盤体操教室 ・セルフ小顔整体 ・セルフ整体 ・おうち整体スクール ・カイロプラクター養成セミナー ・エステスクール ・健康美容講座 ☆Facebook https://www.facebook.com/lalasmile.hiroshima/ ☆インスタグラム https://www.garow.me/users/lalasmileyoko/2321314032 ☆ネット予約 http://airrsv.net/lalasmile/calendar ☆ゆめのたねラジオ「人生宝さがし」ゲスト出演しました http://yumepod.xsrv.jp/wp-content/uploads/2017/05/4-3_jinsei-takarasagashi_20170314.mp3 ☆カイロプラクター・セラピスト募集…

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2017年10月26日

骨盤体操教室 コリ ゆがみをとる 呉ポートピア

11月2日(木)14:30~15:30 呉ポートピアパーク管理棟2階会議室にて 骨盤体操教室を行います。 セルフケアが知りたい方はぜひお越しください。 参加費1000+部屋代300円くらい 飲み物、動きやすい服装、ヨガマット(お持ちの方) ご持参ください。 準備がありますので当日11時まで受け付けます。 お電話にてご予約ください!! こんな方に ・肩こり、腰痛 ・膝痛 ・股関節痛、ゆがみ ・骨盤のゆがみ、開き ・ぽっこりお腹 ・猫背 ・下半身を引き締めたい ・全体的に引締めたい ・ヒップアップしたい ・キレイになりたい ・健康になりたい ・血流、代謝、免疫力を上げたい 特にこれから寒くなりますので、カゼやインフルエンザの予防になります。 ワクチンなどに頼るのではなく、自分で体をととのえて予防しましょう。 ☆緩めの体操なので、体を動かすのが苦手な方にもおすすめです。 ☆アットホームな雰囲気です。     ☆レディース・メンズサロン・出張あり☆ ~カイロプラクティック&エステ ララスマイル~ ☆住所 広島県広島市安芸区中野 2-18-8-201 ☆サロン営業時間 9:00~20:00【完全予約制】 ☆アクセス 広島駅からJR山陽本線西条方面で14分、安芸中野駅を降りてすぐ。 ☆駐車場 1台(ご予約時にご案内いたします) ☆TEL 090-3748-8391 ☆定休日 不定休(メンズサロン日曜休) ☆講座 ・骨盤体操教室 ・セルフ小顔整体 ・セルフ整体 ・おうち整体スクール ・カイロプラクター養成セミナー ・エステスクール ☆Facebook https://www.facebook.com/lalasmile.hiroshima/ ☆インスタグラム https://www.garow.me/users/lalasmileyoko/2321314032 ☆ネット予約 http://airrsv.net/lalasmile/calendar ☆ゆめのたねラジオ「人生宝さがし」ゲスト出演しました http://yumepod.xsrv.jp/wp-content/uploads/2017/05/4-3_jinsei-takarasagashi_20170314.mp3 ☆カイロプラクター・セラピスト募集 ☆グループ店 安芸郡熊野町 カイロプラクティックミルク まいぷれページ…

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2017年10月26日

O脚 ひざ 股関節 むくみ 整体 骨盤

足首やひざ、股関節、骨盤のゆがみと姿勢によって O脚は広がっていきます。 一度ととのえ、日常生活の姿勢を少し気を付けるように指導します。 そしてまたととのえる、といった段階をふみながら O脚やひざ痛を改善していきます。 一度ご相談くださいね。 親身になってみさせていただきます。     ☆レディース・メンズサロン・出張あり☆ ~カイロプラクティック&エステ ララスマイル~ ☆住所 広島県広島市安芸区中野 2-18-8-201 ☆サロン営業時間 9:00~20:00【完全予約制】 ☆アクセス 広島駅からJR山陽本線西条方面で14分、安芸中野駅を降りてすぐ。 ☆駐車場 1台(ご予約時にご案内いたします) ☆TEL 090-3748-8391 ☆定休日 不定休(メンズサロン日曜休) ☆講座 ・骨盤体操教室 ・セルフ小顔整体 ・セルフ整体 ・おうち整体スクール ・カイロプラクター養成セミナー ・エステスクール ☆Facebook https://www.facebook.com/lalasmile.hiroshima/ ☆インスタグラム https://www.garow.me/users/lalasmileyoko/2321314032 ☆ネット予約 http://airrsv.net/lalasmile/calendar ☆ゆめのたねラジオ「人生宝さがし」ゲスト出演しました http://yumepod.xsrv.jp/wp-content/uploads/2017/05/4-3_jinsei-takarasagashi_20170314.mp3 ☆カイロプラクター・セラピスト募集 ☆グループ店 安芸郡熊野町 カイロプラクティックミルク まいぷれページ https://akigun.mypl.net/shop/00000344060/ ☆呉市・焼山・熊野・海田・坂・府中・西条・中野・畑賀・瀬野・みどり坂・広島市 安佐北区・安佐南区・安芸区・中区・南区・西区からお越しいただいております。 ☆広島初の幹細胞エステ ☆整体エステマッサージレンタルサロン ☆企業様・ご自宅などへ出張もしております。 ☆出張講座・教室も承ります。

2017年10月19日

痩せる 代謝を上げるには! ダイエットに役立つ情報

年々やせにくくなってきた と思っていませんか。   なぜ年齢を重ねるとともに代謝が落ちるのでしょうか。   それは 細胞の生まれ変わりの速度が落ちることで 基礎代謝が落ち 脂肪や老廃物などをためこみやすくするから です。 定期的に運動をして筋肉を動かしていれば 代謝は落ちないのですが なかなかそうはいかない。。 という方のために、改善すると痩せやすくなる情報を! ・深い呼吸をする ・お風呂にゆっくりつかる ・よく寝る ・栄養バランスをよくする ・ながら運動 などを生活に取り入れることで代謝アップに効果的☆ ・日々呼吸が浅くなりがち、酸素が全身に行きわたらず、血流や代謝が落ちます。 深い呼吸(鼻から4秒吸って口から7秒吐く)を1分でも意識してする時間をもつとgood! ・体は冷えると脂肪も燃えません。ゆっくりと湯船につかって半身浴をすることで 血流が上がり、脂肪が燃えやすい体に! ・深い睡眠、充実した睡眠をとることによって、エネルギー消費が増えます。 特に22時~2時までの眠りが良いのですが、22はムリ!という方も、なるべく早めに眠りにつくとgood! ・栄養バランスは重要!偏った食事では消費エネルギーがあがりません。 また、よく噛んで食べることも意識しましょう! ・歯磨きしながらかかと上げ、立ってる間にお尻をキュッと締める などのながら運動をしましょう!筋肉を使っているという意識が脳に働き、 代謝を上げてくれます♪イメージして体をコントロール!しましょう。 スリムになった自分、代謝が上がって快適に過ごしている自分をイメージ することもとっても大切♡ サイズの小さめな服を買って目標にするのも、イメージがわくから良いんです。 キラキラと輝いたあなた、イメージしてみてくださいね^^   当院では美容整体+ボディマッサージのメニューが人気☆ カウンセリングいたしますので ぜひ一度ご相談くださいね!親身に対応いたします^^     ☆レディース・メンズサロン・出張あり☆ ~カイロプラクティック&エステ ララスマイル~ ☆住所 広島県広島市安芸区中野 2-18-8-201 ☆サロン営業時間 9:00~20:00【完全予約制】 ☆アクセス 広島駅からJR山陽本線西条方面で14分、安芸中野駅を降りてすぐ。 ☆駐車場 1台(ご予約時にご案内いたします) ☆TEL 090-3748-8391 ☆定休日 不定休(メンズサロン日曜休) ☆講座 ・骨盤体操教室 ・セルフ小顔整体 ・セルフ整体 ・おうち整体スクール…