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2017年03月23日

自律神経 ストレス 疲れ 免疫アップ 森林浴のすすめ

疲れがぬけない、だるい、元気になりたい、健康でいたい、きれいでいたい 毎日の生活の中でのストレスを解消するのにも 森林浴がおすすめです。   家や職場、街の中でも、植物が置いてあると、なんだか落ち着きませんか。 これは、緑が心を落ち着かせ、癒しの効果があるから。 そして森林には、樹木の香り、小鳥の声、風の音など、 自然の中でしか感じられない、癒しの効果が、自律神経を安定させます。 そして免疫力がアップするという効果も実証されているそうです。 すごいですね。   日光を浴びることでビタミンDも生成され、骨を丈夫にし、ホルモンバランスを保つことができます。 なんといっても、森や山の中にいると、心からの笑顔が出るようになります。   私は山登りが好きなのですが、 きっかけは以前、私が体調を崩した時に妹が、「回復したら山登りに行こう!」と 誘ってくれたのが、はじまりでした。 それから順調に体力や心も安定し、今元気でいられるのだと感じています。   ストレスを発散し、心も自律神経も安定させ、健康で美しい毎日を送りましょう。     ララスマイル広島 住所  広島県広島市安芸区中野 2-18-8-201 営業時間  9:00~20:00【完全予約制】 アクセス  広島駅からJR山陽本線西条方面で14分、安芸中野駅を降りてすぐ。 駐車場 1台(ご予約時にご案内いたします) TEL 090-3748-8391 定休日 不定休 サポートスタッフ/アルバイト募集!開いた時間に簡単なお仕事 Facebookはこちら https://www.facebook.com/lalasmile.hiroshima/ ホットペッパーからのご予約もできます http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000289578/ グループ店 安芸郡熊野町 カイロプラクティックミルク まいぷれページ https://akigun.mypl.net/shop/00000344060/ 呉市・焼山・熊野・海田・坂・府中・西条・中野・畑賀・瀬野・みどり坂・広島市 などからお越しいただいております。 企業様・ご自宅などへ出張いたします。

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2017年03月22日

骨盤チェック!今の姿勢は大丈夫?

骨盤をゆがまないようにするには毎日の習慣から。 さて今あなたは、座っていますか。立っていますか。 座っている方に質問です。 まっすぐ正面を向いていますか。斜めに向いていますか。 正面だと思っていてもじつはねじれているかもしれません。 チェックしてみましょう。 ●骨盤に対してひざとつま先の向きが左右均等にあるか ●骨盤に対して体が正面にあるか ●その体に対して顔が正面にあるか ●足を組んでいないか ●骨盤が90度に立っているか などです。 チェック!してみていかがだったでしょうか。 外見からねじれがあると内臓もねじれます。 足への血流も滞り冷えやむくみにつながります。 ぜひ正面を意識してみてくださいね。   ララスマイル広島 住所  広島県広島市安芸区中野 2-18-8-201 営業時間  9:00~20:00【完全予約制】 アクセス  広島駅からJR山陽本線西条方面で14分、安芸中野駅を降りてすぐ。 駐車場 1台(ご予約時にご案内いたします) TEL 090-3748-8391 定休日 不定休 サポートスタッフ/アルバイト募集!開いた時間に簡単なお仕事 Facebookはこちら https://www.facebook.com/lalasmile.hiroshima/ ホットペッパーからのご予約もできます http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000289578/ グループ店 安芸郡熊野町 カイロプラクティックミルク まいぷれページ https://akigun.mypl.net/shop/00000344060/ 呉市・焼山・熊野・海田・坂・府中・西条・中野・畑賀・瀬野・みどり坂・広島市 などからお越しいただいております。 企業様・ご自宅などへ出張いたします。

2017年03月17日

姿勢が良くなり血流改善した先にある人生

血行が良くない、と感じている方、 どんな症状がありますか。   ☑冷え性 ☑胃腸の不調 ☑よくつまづいたり物を落とす ☑腰痛 ☑肩コリ、首コリ ☑むくみ ☑婦人科系不調 ☑生理痛 ☑ホルモンバランスの乱れ ☑疲れやすい ☑血管が蜘蛛の巣状に浮き出る ☑やせにくい ☑物忘れ ☑不眠 ☑目が疲れやすい ☑クマ、くすみ ☑抜け毛、白髪   いくつ当てはまりますか。 ひとつでも当てはまれば、血流が悪いことから影響しているかもしれません。 あなたの体の中にある血管は10万キロの長さになると言われています。 そのどこかで滞りが起こると、その先にも行きわたらなくなってしまうのです。   ●体の土台である骨盤や背骨をととのえる ●関節の動きを取り戻す ●姿勢が良くなる   ↓ ●血流が良くなる ●体の様々な不調や悩みが改善される ●お肌やスタイルも健康的にきれいになれる ↓ ●心も軽くなりやりたいことができるようになる ●希望や目標がもてる ●自信がもてる ●自分の体の特徴を知りコントロールできる   といった流れができてきます。 私も20代の不調だらけの体からここまできました。   このお手伝いができるのはとても幸せなことです。 ララスマイル広島 住所  広島県広島市安芸区中野 2-18-8-201 営業時間  9:00~20:00【完全予約制】 アクセス JR広島駅から山陽本線西条方へ14分、安芸中野駅を降りてすぐ。 駐車場 1台(ご予約時にご案内いたします) TEL 090-3748-8391…

2017年03月15日

血流を上げたい、コリをほぐしたい、自律神経を整えたい

人間には、ホメオスタシスという機能があります。 ホメオスタシス=恒常性 これは、体の状態を正常に戻す働きのことです。 たとえば、階段を上るとハアハアと息が切れます。 心臓が血液を押し出し、体中に酸素を運びます。 そしてそのうち、息も落ち着いて正常に戻ります。 寒い時、体を震わせて熱を作り体温を正常に保ちます。 熱い時、汗をかいて体を冷やし、体に熱がこもらないように正常に保ちます。 ウイルスが入ってくると戦って熱を出したり下痢をしたりして体を守ります。   自律神経が乱れると、この働きも乱れます。   ☑免疫力が落ちる ☑風邪をひきやすい ☑低体温 ☑血流が悪い ☑不眠 ☑疲れやすい ☑むくむ ☑生理不順、生理痛 ☑婦人科系の疾患 ☑便秘 ☑代謝が悪い   体の血行を改善して、代謝アップ、ダイエット、健康的に美しい体になりたいあなたのお助けになるアイテム、 チアキジェル入荷いたしました! ぜひお試しください。       ララスマイル広島 住所  広島県広島市安芸区中野 2-18-8-201 営業時間  9:00~20:00【完全予約制】 アクセス JR安芸中野駅を降りてすぐ。 駐車場 1台(ご予約時にご案内いたします) TEL 090-3748-8391 定休日 不定休 サポートスタッフ/アルバイト募集!開いた時間に簡単なお仕事 Facebookはこちら https://www.facebook.com/lalasmile.hiroshima/ ホットペッパーからのご予約もできます http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000289578/ グループ店 安芸郡熊野町 カイロプラクティックミルク まいぷれページ https://akigun.mypl.net/shop/00000344060/ 呉市・焼山・熊野・海田・坂・府中・西条・中野・畑賀・瀬野・みどり坂・広島市 などからお越しいただいております。 企業様・ご自宅などへ出張いたします。

2017年03月11日

妊活やダイエットにもおすすめなルイボスティー

当サロンでは只今 お客様にルイボスティーをお出ししています。 それには理由があり、ルイボスティーの効能がすごいからです。 たとえば、妊活をされている方には ルイボスティーに含まれる ●亜鉛●ミネラル●ポリフェノールなどの栄養素が 黄体ホルモンを活性化させ、女性ホルモンであるエストロゲンの分泌をします。 それにより、排卵周期が安定したり、卵子の質の向上にもつながるのです。 また子宮内の環境が良くなり受精卵を迎え入れやすくなるというのも驚きの効果です。 ●SOD(スーパーオキシドジムスターゼ)という栄養が 活性酸素を除去する働きがあり、卵子の老化予防にもなります。 また免疫力をアップさせたり細胞の新陳代謝を高めることにより 胃腸の働きが良くなり、やせやすい体を作るのにも効果的。 ●マグネシウム●カリウム●ビタミンC●カルシウムなども含まれており 腸内環境を良くして老廃物の排出を促すという働きもあります。 ノンカフェインなので安心ですね。 またフレーバーのお茶をお出ししていますので リラックスし、気分をを落ち着けることもできるのです。     ララスマイル広島 住所  広島県広島市安芸区中野 2-18-8-201 営業時間  9:00~20:00【完全予約制】 アクセス JR安芸中野駅を降りてすぐ。 駐車場 1台(ご予約時にご案内いたします) TEL 090-3748-8391 定休日 不定休 サポートスタッフ/アルバイト募集!開いた時間に簡単なお仕事 Facebookはこちら https://www.facebook.com/lalasmile.hiroshima/ ホットペッパーからのご予約もできます http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000289578/ グループ店 安芸郡熊野町 カイロプラクティックミルク まいぷれページ https://akigun.mypl.net/shop/00000344060/ 呉市・焼山・熊野・海田・坂・府中・西条・中野・畑賀・瀬野・みどり坂・広島市 などからお越しいただいております。 企業様・ご自宅などへ出張いたします。