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2017年05月18日

プロのカメラマンによるプロフィール写真撮影会inモデルハウス

・プロフィール写真がほしい ・チラシ用の写真がほしい ・ホームページ、ブログ用の写真をとりたい という方に、おすすめ! 【6月9日(金)13:00~】 こころ住宅展示場モデルハウスにて あなたのお写真をお撮りします! プロのカメラマンとデレクターにより イメージを引き出しばっちりステキな写真になりますので ぜひこの機会に参加してみませんか?! 写真を撮ってみたい! という方、一度お電話、SNSメッセージ、お問合せフォームから ご連絡くださいね!     ララスマイル 住所  広島県広島市安芸区中野 2-18-8-201 営業時間  9:00~20:00【完全予約制】 アクセス  広島駅からJR山陽本線西条方面で14分、安芸中野駅を降りてすぐ。 駐車場 1台(ご予約時にご案内いたします) TEL 090-3748-8391 定休日 不定休 ・段原イオンカルチャーセンター ・段原カフェ&ギャラリーPuuさん での施術もお問合せください! Facebook https://www.facebook.com/lalasmile.hiroshima/ ネット予約 http://airrsv.net/lalasmile/calendar ホットペッパー http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000289578/ グループ店 安芸郡熊野町 カイロプラクティックミルク まいぷれページ https://akigun.mypl.net/shop/00000344060/ 呉市・焼山・熊野・海田・坂・府中・西条・中野・畑賀・瀬野・みどり坂・広島市 などからお越しいただいております。 企業様・ご自宅などへ出張いたします。

2017年05月17日

足の長さ左右の違い 歩く際のバランス違和感

足の長さが左右で違う と言われたり、感じたことはありませんか? 歩く際に、左右のバランスに違和感を感じたことはありませんか? また、左右の足の太さや、いつも片方に不調が出るなど 左右のバランスを意識されたことがあるのではないでしょうか?   足の付け根は骨盤から出ていて、膝、足首、指までたくさんの関節(つなぎ目)があります。 本来なら同じはずの足の長さに違いがあるのは、なぜでしょうか?   まずは、骨盤のゆがみです。 日常の姿勢、歩行のクセなどによって骨盤の左右の高さが違ってきます。 すると足の付け根の位置が、どちらかが高くなり、高くなった足が短くなるというわけです。   その次に、股関節や膝関節などの関節のズレです。 関節がずれると、O脚やX脚になります。 日常のクセも加わることで左右にバランスの差が生まれます。 また、関節軟骨のすり減りなども起こってきます。   ほかに、ケガ、衝撃、小さい頃からのものもあります。   左右に差があるまま、日常生活を送っていると、 どちらかに体重がかたよっていきます。 体重がかかった方の足の筋肉は発達するので太くなります。   逆に体重をかけない方は筋肉が弱いので関節など痛めやすくなる傾向にあります。 この足の長さの差によって ・お尻の高さの差 ・歩いた時の違和感 ・足のラインの差 ・どちらか決まって痛めやすくなるので バランスは良い方がいいのではないでしょうか?   骨盤をととのえると歩きやすくなります。 お尻も上がり、とてもキレイなラインになります。   気になる方は一度ご相談くださいね。 また、日常の中でクセが出てきますので 定期的に骨盤をととのえ、差を埋めていくのも大切なんですね!           ララスマイル広島 住所  広島県広島市安芸区中野 2-18-8-201 営業時間  9:00~20:00【完全予約制】 アクセス  広島駅からJR山陽本線西条方面で14分、安芸中野駅を降りてすぐ。 駐車場 1台(ご予約時にご案内いたします) TEL 090-3748-8391 定休日…

2017年05月16日

春の不調 胃食道逆流症 過敏性腸症候群 気分低下

春は気温差が激しく、自律神経のバランスが崩れがち。   連休で崩れた生活リズムを取り戻すのに時間がかかったり 春からの新しい環境に慣れようと頑張ってしまったり エネルギーが持続しなくなったりしがちですよね。   そんな春の気温や環境の変化による ストレスによって 脳内から分泌させる神経伝達物質セロトニンが減少します。 セロトニンによって感情をうまくコントロールしていた人も 減ってしまうと 自身がない、なんだか憂鬱、悲しい、やる気が出ない、集中力がない などいわゆる5月病を発症します。   消化器官の不調も実は自律神経の乱れによるものです。   ストレスなどで交感神経が優位に➜ 内臓器官の血管が収縮➜ 胃の蠕動運動が鈍くなる➜ 食べ物が胃に停滞➜ 胃酸が分泌過剰に➜ すると食道に逆流し、胃食道逆流症に。   不安、緊張、興奮が続くと、 腸の動きをコントロールする自律神経が乱れ 過敏性腸症候群に。   そんな不調から逃れるにはどうしたらよいのでしょうか?   先日も述べましたが 自律神経の流れをスムーズにするために姿勢を正す。 骨盤のゆがみを正す。 そして生活リズムを規則的にし、質の良い睡眠を十分にとる。 森林浴など、自然にふれる。 ➜木々から出るフィトンチッドという成分が精神を安定。 春野菜を摂る。 ➜アルカロイド、ファイトケミカルにより胃腸の働きを活発にし 細胞の新陳代謝を上げる、老廃物を排出する、活性酸素から細胞を守る役割。 そして天気の良い日には日光を浴びて リラックスしましょう!           ララスマイル広島 住所  広島県広島市安芸区中野 2-18-8-201 営業時間  9:00~20:00【完全予約制】 アクセス  広島駅からJR山陽本線西条方面で14分、安芸中野駅を降りてすぐ。 駐車場 1台(ご予約時にご案内いたします) TEL…

2017年05月15日

気圧の変化 頭痛 関節痛 だるい

これから梅雨に入りますが 気圧が下がり、湿度があがり、 頭痛やめまい、だるさ、関節痛などの 症状が出てくるって方はいませんか??   それは、耳の奥にある「内耳」という気圧センサーが働き脳に伝わり 自律神経のバランスが崩れて症状が出るからなんです。   「自律神経」って?? 脳から背骨を通って体に流れる神経。 交感神経=アクセル 副交感神経=ブレーキ で体をコントロールしていて 朝は交感神経が優位になって活動的になりますが 夕方からは副交感神経が優位になって体を休めるモードへ切り替え。   この二つの神経のバランスが 疲れ、ストレス、冷え、背骨のゆがみ、気温差 などによって夜、交感神経が活発に、 といった乱れを起こすんです。   春も日中と夜の気温差が大きいので 自律神経が乱れがちなんです。   背骨を通っているということは、 姿勢も影響するってことなんですね。   背骨をケアして自律神経を安定 梅雨を快適に迎えましょう!     ララスマイル広島 住所  広島県広島市安芸区中野 2-18-8-201 営業時間  9:00~20:00【完全予約制】 アクセス  広島駅からJR山陽本線西条方面で14分、安芸中野駅を降りてすぐ。 駐車場 1台(ご予約時にご案内いたします) TEL 090-3748-8391 定休日 不定休 Facebook https://www.facebook.com/lalasmile.hiroshima/ ネット予約 http://airrsv.net/lalasmile/calendar ホットペッパー http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000289578/ グループ店 安芸郡熊野町 カイロプラクティックミルク まいぷれページ https://akigun.mypl.net/shop/00000344060/ 呉市・焼山・熊野・海田・坂・府中・西条・中野・畑賀・瀬野・みどり坂・広島市 などからお越しいただいております。…

2017年05月12日

日焼けの予防とお手入れでシミや小ジワ対策を

これからどんどん暑くなり夏になっていきますね。 もうすでに、半そでで過ごしている方もいますよね。   そして紫外線を浴びる機会も増えていきますね。   今から対策をしておかないと、夏の終わりには。。 想像したくないですが 日に焼けた肌はくすみがちで乾燥し、シミが出てきて。。   お手入れしておけばよかった! と、後悔しないようにしましょうね。   紫外線には3種類あるのをご存じでしたか?   A波、B波、C波です。   A波は、時間をかけて皮膚の真皮にじわじわと届き、コラーゲンを破壊します。 しわ、たるみなどの老化の原因に。 B波は、皮膚の表面をジリジリと焼き、DNAや細胞膜を破壊します。 日焼け、しみ、そばかすのほか、白内障、皮膚がんを引き起こす原因に。 C波は、最も有害な紫外線で、オゾン層に守られているため、通常は届きません。 ただし、オゾン層が破壊されている地域では気を付けなければならないのです。   日焼け止めや日傘、帽子、サングラスなどでしっかり予防しましょう!   日焼け止めのSPFとPAって?? SPF(Sun Protection Factor) B波を浴びてジリジリと皮膚を焼くまでの時間が何倍防げるかといいうことで 人によって、皮膚が焼けるまでの時間が違うので たとえば、皮膚が焼けるまで10分の人は 10分×30=300分(5時間)防げます。 PA(Protection Grade Of UVA) A波を防ぐ効果の高さです。 + ++ +++ ++++と効果ごとに+が増えていきます。   ただ、強いものほど肌への負担も大きいので適度なものを選びましょう。   日光を浴びてしまった! 鎮静させたい! しみやしわになるのが怖い! 肌の色がくすんだ気がする! という時には、日焼け後のお手入れも欠かさずしましょう。 クールダウン、パック、保湿などをしっかりと!   当院では5月後半スタート!炭酸パックがお目見えです! 日焼けしたかも! しみが出てきた! カサカサしてる! といういざという時のケアにも、おうちでのケアにもオススメです。 お肌の弱い方にも安心なのでおたのしみに!   ララスマイル広島 住所…