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2017年07月31日

冷え性 むくみ 小顔 体幹ソックス 広島市安芸区 痛くない整体

只今人気沸騰中 ☑︎体幹が安定して歩きやすい ☑︎小顔になった ☑︎痩せた ☑︎外反拇趾にいい ☑︎冷え性むくみが改善した ☑︎全身の血流が良くなった   そんな靴下 私も愛用中!   足のアーチを作りたい 足指をきちんと使いたい ふくらはぎをきちんと使いたい 方にもオススメ!     2500+税     ☆レディース・メンズサロン・出張あり☆ ~小顔矯正とカイロプラクティック ララスマイル~ ☆住所 広島県広島市安芸区中野 2-18-8-201 ☆サロン営業時間 9:00~20:00【完全予約制】 ☆アクセス 広島駅からJR山陽本線西条方面で14分、安芸中野駅を降りてすぐ。 ☆駐車場 1台(ご予約時にご案内いたします) ☆TEL 090-3748-8391 ☆定休日 不定休(メンズサロン日曜休) ☆Facebook https://www.facebook.com/lalasmile.hiroshima/ ☆インスタグラム https://www.garow.me/users/lalasmileyoko/2321314032 ☆ネット予約 http://airrsv.net/lalasmile/calendar ☆ゆめのたねラジオ「人生宝さがし」ゲスト出演しました http://yumepod.xsrv.jp/wp-content/uploads/2017/05/4-3_jinsei-takarasagashi_20170314.mp3 ☆カイロプラクター募集 ☆グループ店 安芸郡熊野町 カイロプラクティックミルク まいぷれページ https://akigun.mypl.net/shop/00000344060/ ☆呉市・焼山・熊野・海田・坂・府中・西条・中野・畑賀・瀬野・みどり坂・広島市 安佐北区・安佐南区・安芸区・中区・南区・西区からお越しいただいております。 ☆企業様・ご自宅などへ出張もしております。 ☆出張講座・教室も承ります。

座り姿勢
2017年07月31日

座る時の姿勢 骨盤 広島市安芸区 痛くないカイロ ララスマイル

●座っていることが多い ●家でも姿勢に気を付けたい ●座っている時に腰やお尻が痛くなる   どんな座り方をしていればゆがまないんでしょうか。   座っている時は骨盤で下半身と上半身のバランスをとり 腹筋を使わないので骨盤底筋もゆるみやすく 骨盤が傾きやすいんです。   ・イスに座る場合 深めに座り、骨盤がまっすぐ立つようにします。 背もたれがある場合、腰に上着やタオルなどを入れ、腰が楽に立つようにします。 お尻に敷いた方が痛みが楽な場合は、お尻に敷きます。 坐骨が当たって痛い場合も、坐骨の下に敷きます。   肩をなるべく後ろに下げ、首も前に行かないように顎を引いて保ちます。 ひざが90度くらいに曲がり足底が床につくようにします。 スッとお腹を伸ばして、目線を高く保ちます。 一時的で良いのですが、お尻をキュッと締めます。 つま先を上げふくらはぎをのばす運動を時々してみましょう。   この意識を1時間に1回はもつようにしてみましょう。   腹筋、背筋、ふくらはぎ、骨盤底筋などを使うことに慣れてくると 姿勢を良くしてもつらくありません。   最初のうちは、きついと思いますので、時々、意識しましょう。   床に座る場合は 足を伸ばして背もたれになるべくまっすぐもたれかかり 骨盤が倒れないようにします。 またはあぐらをかき、骨盤を安定させ、顎を引きます。   このように 体幹を使うようになると 筋肉中の酸素が行きわたり 冷えやコリが改善されたり自律神経のバランスも整います。   ぜひ意識してみましょう。       ☆レディース・メンズサロン・出張あり☆ ~小顔矯正とカイロプラクティック ララスマイル~ ☆住所 広島県広島市安芸区中野 2-18-8-201 ☆サロン営業時間 9:00~20:00【完全予約制】 ☆アクセス 広島駅からJR山陽本線西条方面で14分、安芸中野駅を降りてすぐ。 ☆駐車場 1台(ご予約時にご案内いたします) ☆TEL 090-3748-8391 ☆定休日 不定休(メンズサロン日曜休) ☆Facebook https://www.facebook.com/lalasmile.hiroshima/ ☆インスタグラム…

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2017年07月31日

広島市安芸区で 痛くない整体ならララスマイル

腰痛 肩こり 猫背 坐骨神経痛 足のむくみ 冷え 血流障害による不調 自律神経の不調   でしたら骨盤や背骨をまっすぐにととのえる バキバキしないカイロプラクティックのララスマイルへ ご相談ください。 今までどうしたらよいか、体がねじれているのか、ゆがんでいるのか わからないので知りたい。 知ったうえで日常生活や運動をすると ご自身の姿勢を解決するための意識が働き 脳から、体の中からかえていくことができます。   ぜひ一度ご相談くださいね。 男性の方もOKですよ^^   大人気です☆小顔矯正の効果も実感していただいております。     ☆レディース・メンズサロン・出張あり☆ ~小顔矯正とカイロプラクティック ララスマイル~ ☆住所 広島県広島市安芸区中野 2-18-8-201 ☆サロン営業時間 9:00~20:00【完全予約制】 ☆アクセス 広島駅からJR山陽本線西条方面で14分、安芸中野駅を降りてすぐ。 ☆駐車場 1台(ご予約時にご案内いたします) ☆TEL 090-3748-8391 ☆定休日 不定休(メンズサロン日曜休) ☆Facebook https://www.facebook.com/lalasmile.hiroshima/ ☆インスタグラム https://www.garow.me/users/lalasmileyoko/2321314032 ☆ネット予約 http://airrsv.net/lalasmile/calendar ☆ゆめのたねラジオ「人生宝さがし」ゲスト出演しました http://yumepod.xsrv.jp/wp-content/uploads/2017/05/4-3_jinsei-takarasagashi_20170314.mp3 ☆カイロプラクター募集 ☆グループ店 安芸郡熊野町 カイロプラクティックミルク まいぷれページ https://akigun.mypl.net/shop/00000344060/ ☆呉市・焼山・熊野・海田・坂・府中・西条・中野・畑賀・瀬野・みどり坂・広島市 安佐北区・安佐南区・安芸区・中区・南区・西区からお越しいただいております。 ☆企業様・ご自宅などへ出張もしております。 ☆出張講座・教室も承ります。

顔すっきり
2017年07月26日

小顔矯正で ほうれい線 頬のたるみ 左右差 

お顔のゆがみ、左右の大きさ、ほうれい線、たるみ、など気になっていらっしゃり 当院の小顔矯正を受けられ、とても嬉しいご感想をいただいたのでここでシェアさせていただきます♪ 施術後、ゆがみ、ほうれい線、たるみが改善、口の左右の高さもそろっている こんなに気持ち良くて、小顔になれるなんて嬉しい! 途中眠っていましたzzz 首こりもあったのですが、首まわりも施術していただけたのでこりまで改善し、とても楽になりました。 ありがとうございます!! また戻るんですか?とのご質問をいただきました。 はい、戻るので何度か受けていただきたいですね、お得に受けられる方法もありますよ^^   どうしても骨格や筋肉のくせがあり、戻ろうとする力が働きます。 何度か受けていくうちに改善されますので、一度きりではなく継続がオススメです♪   本当に、印象が変わって、若返られましたし、お顔が小さくなられました。 メイクは落とさず、お顔の骨格、筋肉、リンパなどの手技なので手軽に受けられます。 気になる方、ぜひ当院の小顔矯正を受けてみてください♪       ☆レディース・メンズサロン・出張あり☆ 骨と筋肉をしなやかにととのえ体を再生。健康美を取り戻し維持する。 ~小顔とカイロ ララスマイル~ ☆住所 広島県広島市安芸区中野 2-18-8-201 ☆サロン営業時間 9:00~20:00【完全予約制】 ☆アクセス 広島駅からJR山陽本線西条方面で14分、安芸中野駅を降りてすぐ。 ☆駐車場 1台(ご予約時にご案内いたします) ☆TEL 090-3748-8391 ☆定休日 不定休(メンズサロン日曜休) ☆Facebook https://www.facebook.com/lalasmile.hiroshima/ ☆インスタグラム https://www.garow.me/users/lalasmileyoko/2321314032 ☆ネット予約 http://airrsv.net/lalasmile/calendar ☆ゆめのたねラジオ「人生宝さがし」ゲスト出演しました http://yumepod.xsrv.jp/wp-content/uploads/2017/05/4-3_jinsei-takarasagashi_20170314.mp3 ☆募集!イベント時のお手伝い・ 簡単な経理・チラシやカード作りなど得意な方 まずはご連絡ください。 ☆グループ店 安芸郡熊野町 カイロプラクティックミルク まいぷれページ https://akigun.mypl.net/shop/00000344060/ ☆呉市・焼山・熊野・海田・坂・府中・西条・中野・畑賀・瀬野・みどり坂・広島市 安佐北区・安佐南区・安芸区・中区・南区・西区からお越しいただいております。 ☆企業様・ご自宅などへ出張もしております。 ☆出張講座・教室も承ります。

2017年07月26日

東広島 寺家 骨盤体操 ストレッチ

本日のレッスンレポート♪ 東広島 寺家にて 骨盤体操をしてまいりました。 ・骨盤のゆがみ ・腰痛 ・肩こり ・頭痛 ・膝痛 などに悩む方々に 体操や、お悩み別のアドバイスなども。 毎日、家事、育児などで体を動かしていると さまざまなゆがみ、コリが積み重なってきます。   たまにはこうしてストレッチ、体操で 体を一緒に動かすことで リフレッシュになるし、楽しいですね!       ☆レディース・メンズサロン・出張あり☆ 骨と筋肉をしなやかにととのえ体を再生。健康美を取り戻し維持する。 ~小顔とカイロ ララスマイル~ ☆住所 広島県広島市安芸区中野 2-18-8-201 ☆サロン営業時間 9:00~20:00【完全予約制】 ☆アクセス 広島駅からJR山陽本線西条方面で14分、安芸中野駅を降りてすぐ。 ☆駐車場 1台(ご予約時にご案内いたします) ☆TEL 090-3748-8391 ☆定休日 不定休(メンズサロン日曜休) ☆Facebook https://www.facebook.com/lalasmile.hiroshima/ ☆インスタグラム https://www.garow.me/users/lalasmileyoko/2321314032 ☆ネット予約 http://airrsv.net/lalasmile/calendar ☆ゆめのたねラジオ「人生宝さがし」ゲスト出演しました http://yumepod.xsrv.jp/wp-content/uploads/2017/05/4-3_jinsei-takarasagashi_20170314.mp3 ☆募集!イベント時のお手伝い・ 簡単な経理・チラシやカード作りなど得意な方 まずはご連絡ください。 ☆グループ店 安芸郡熊野町 カイロプラクティックミルク まいぷれページ https://akigun.mypl.net/shop/00000344060/ ☆呉市・焼山・熊野・海田・坂・府中・西条・中野・畑賀・瀬野・みどり坂・広島市 安佐北区・安佐南区・安芸区・中区・南区・西区からお越しいただいております。 ☆企業様・ご自宅などへ出張もしております。 ☆出張講座・教室も承ります。