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2017年10月19日

来週のお休み 出張

23・24日(月火)は 東京出張のためお休みになります。 が、、、台風大丈夫かな。。 どうかそれますように!!!     ☆レディース・メンズサロン・出張あり☆ ~カイロプラクティック&エステ ララスマイル~ ☆住所 広島県広島市安芸区中野 2-18-8-201 ☆サロン営業時間 9:00~20:00【完全予約制】 ☆アクセス 広島駅からJR山陽本線西条方面で14分、安芸中野駅を降りてすぐ。 ☆駐車場 1台(ご予約時にご案内いたします) ☆TEL 090-3748-8391 ☆定休日 不定休(メンズサロン日曜休) ☆講座 ・骨盤体操教室 ・セルフ小顔整体 ・セルフ整体 ・おうち整体スクール ・カイロプラクター養成セミナー ・エステスクール ☆Facebook https://www.facebook.com/lalasmile.hiroshima/ ☆インスタグラム https://www.garow.me/users/lalasmileyoko/2321314032 ☆ネット予約 http://airrsv.net/lalasmile/calendar ☆ゆめのたねラジオ「人生宝さがし」ゲスト出演しました http://yumepod.xsrv.jp/wp-content/uploads/2017/05/4-3_jinsei-takarasagashi_20170314.mp3 ☆カイロプラクター・セラピスト募集 ☆グループ店 安芸郡熊野町 カイロプラクティックミルク まいぷれページ https://akigun.mypl.net/shop/00000344060/ ☆呉市・焼山・熊野・海田・坂・府中・西条・中野・畑賀・瀬野・みどり坂・広島市 安佐北区・安佐南区・安芸区・中区・南区・西区からお越しいただいております。 ☆広島初の幹細胞エステ ☆整体エステマッサージレンタルサロン ☆企業様・ご自宅などへ出張もしております。 ☆出張講座・教室も承ります。

2017年10月19日

痩せる 代謝を上げるには! ダイエットに役立つ情報

年々やせにくくなってきた と思っていませんか。   なぜ年齢を重ねるとともに代謝が落ちるのでしょうか。   それは 細胞の生まれ変わりの速度が落ちることで 基礎代謝が落ち 脂肪や老廃物などをためこみやすくするから です。 定期的に運動をして筋肉を動かしていれば 代謝は落ちないのですが なかなかそうはいかない。。 という方のために、改善すると痩せやすくなる情報を! ・深い呼吸をする ・お風呂にゆっくりつかる ・よく寝る ・栄養バランスをよくする ・ながら運動 などを生活に取り入れることで代謝アップに効果的☆ ・日々呼吸が浅くなりがち、酸素が全身に行きわたらず、血流や代謝が落ちます。 深い呼吸(鼻から4秒吸って口から7秒吐く)を1分でも意識してする時間をもつとgood! ・体は冷えると脂肪も燃えません。ゆっくりと湯船につかって半身浴をすることで 血流が上がり、脂肪が燃えやすい体に! ・深い睡眠、充実した睡眠をとることによって、エネルギー消費が増えます。 特に22時~2時までの眠りが良いのですが、22はムリ!という方も、なるべく早めに眠りにつくとgood! ・栄養バランスは重要!偏った食事では消費エネルギーがあがりません。 また、よく噛んで食べることも意識しましょう! ・歯磨きしながらかかと上げ、立ってる間にお尻をキュッと締める などのながら運動をしましょう!筋肉を使っているという意識が脳に働き、 代謝を上げてくれます♪イメージして体をコントロール!しましょう。 スリムになった自分、代謝が上がって快適に過ごしている自分をイメージ することもとっても大切♡ サイズの小さめな服を買って目標にするのも、イメージがわくから良いんです。 キラキラと輝いたあなた、イメージしてみてくださいね^^   当院では美容整体+ボディマッサージのメニューが人気☆ カウンセリングいたしますので ぜひ一度ご相談くださいね!親身に対応いたします^^     ☆レディース・メンズサロン・出張あり☆ ~カイロプラクティック&エステ ララスマイル~ ☆住所 広島県広島市安芸区中野 2-18-8-201 ☆サロン営業時間 9:00~20:00【完全予約制】 ☆アクセス 広島駅からJR山陽本線西条方面で14分、安芸中野駅を降りてすぐ。 ☆駐車場 1台(ご予約時にご案内いたします) ☆TEL 090-3748-8391 ☆定休日 不定休(メンズサロン日曜休) ☆講座 ・骨盤体操教室 ・セルフ小顔整体 ・セルフ整体 ・おうち整体スクール…

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2017年10月19日

ダイエット と 骨盤矯正 広島市安芸区 海田 整体

年をかさねるごとに痩せにくくなっている そんな声をよくお聞きします。   女性は特に 代謝が落ちやすくなるのです。   骨盤矯正や、背骨などをととのえることで 筋肉や内臓の位置を正しく戻し 本来の体に近づけることができます。 そうすると、血流、代謝がアップし やせやすい体作りをすることができます。   プラス、ボディラインをキレイにするマッサージで 美しい体を取り戻すことができます。   カイロプラクティクとボディエステのコースで スッキリさせませんか。     ☆レディース・メンズサロン・出張あり☆ ~カイロプラクティック&エステ ララスマイル~ ☆住所 広島県広島市安芸区中野 2-18-8-201 ☆サロン営業時間 9:00~20:00【完全予約制】 ☆アクセス 広島駅からJR山陽本線西条方面で14分、安芸中野駅を降りてすぐ。 ☆駐車場 1台(ご予約時にご案内いたします) ☆TEL 090-3748-8391 ☆定休日 不定休(メンズサロン日曜休) ☆講座 ・骨盤体操教室 ・セルフ小顔整体 ・セルフ整体 ・おうち整体スクール ・カイロプラクター養成セミナー ・エステスクール ☆Facebook https://www.facebook.com/lalasmile.hiroshima/ ☆インスタグラム https://www.garow.me/users/lalasmileyoko/2321314032 ☆ネット予約 http://airrsv.net/lalasmile/calendar ☆ゆめのたねラジオ「人生宝さがし」ゲスト出演しました http://yumepod.xsrv.jp/wp-content/uploads/2017/05/4-3_jinsei-takarasagashi_20170314.mp3 ☆カイロプラクター・セラピスト募集 ☆グループ店 安芸郡熊野町 カイロプラクティックミルク まいぷれページ https://akigun.mypl.net/shop/00000344060/ ☆呉市・焼山・熊野・海田・坂・府中・西条・中野・畑賀・瀬野・みどり坂・広島市 安佐北区・安佐南区・安芸区・中区・南区・西区からお越しいただいております。 ☆広島初の幹細胞エステ ☆整体エステマッサージレンタルサロン ☆企業様・ご自宅などへ出張もしております。 ☆出張講座・教室も承ります。

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2017年10月19日

まちゼミ 2月に開催決定!

まちゼミに今年度も参加させていただきます。 先日まちゼミ説明会に行ってまいりました。 たくさんのお店さんたちが集まり アイデアを出し合い、 自分たちのお店だけではなく 街全体を盛り上げようと 一体となっていました♪ ララスマイルでは、今のところ ・ヘルシーごはん会 ・冷えとりマッサージ ・5歳若返るキレイになる洗顔法 を企画しています!! 日程等また決まりましたらアップいたしますので お楽しみに!   ☆レディース・メンズサロン・出張あり☆ ~カイロプラクティック&エステ ララスマイル~ ☆住所 広島県広島市安芸区中野 2-18-8-201 ☆サロン営業時間 9:00~20:00【完全予約制】 ☆アクセス 広島駅からJR山陽本線西条方面で14分、安芸中野駅を降りてすぐ。 ☆駐車場 1台(ご予約時にご案内いたします) ☆TEL 090-3748-8391 ☆定休日 不定休(メンズサロン日曜休) ☆講座 ・骨盤体操教室 ・セルフ小顔整体 ・セルフ整体 ・おうち整体スクール ・カイロプラクター養成セミナー ・エステスクール ☆Facebook https://www.facebook.com/lalasmile.hiroshima/ ☆インスタグラム https://www.garow.me/users/lalasmileyoko/2321314032 ☆ネット予約 http://airrsv.net/lalasmile/calendar ☆ゆめのたねラジオ「人生宝さがし」ゲスト出演しました http://yumepod.xsrv.jp/wp-content/uploads/2017/05/4-3_jinsei-takarasagashi_20170314.mp3 ☆カイロプラクター・セラピスト募集 ☆グループ店 安芸郡熊野町 カイロプラクティックミルク まいぷれページ https://akigun.mypl.net/shop/00000344060/ ☆呉市・焼山・熊野・海田・坂・府中・西条・中野・畑賀・瀬野・みどり坂・広島市 安佐北区・安佐南区・安芸区・中区・南区・西区からお越しいただいております。 ☆広島初の幹細胞エステ ☆整体エステマッサージレンタルサロン ☆企業様・ご自宅などへ出張もしております。 ☆出張講座・教室も承ります。

2017年10月19日

はじめてのうっとり美肌体験会 11月16日予定

細胞を修復してキレイなお肌、健康なお肌になりませんか。 体験会を11月16日(木)13時から19時予定で 開催いたします!! 通常価格の美肌エステ(生コラーゲン&幹細胞導入)6000円のところを 体験価格3000円です☆ なななんと!!!イケメンのメーカーさんが来られます♡♡♡ お肌の悩み相談もしてくれます♡♡♡   宇宙と交信しそうな機器を使って お肌の中に幹細胞という、 キレイの元を入れていきます♪♪ グイングインと、もまれる感覚! 多少痛いですが キレイのためならやみつきになっていくのです^^   ぷるぷるなお肌になっていただきたい 喜んでいただきたい そんな気持ちで開催いたします。 13時から30分毎にご予約をおとりいたしますので まずはご希望時間をご連絡くださいね! できてしまったしみ、しわ、たるみ、くすみ 色素沈着、あきらめないでっ^^   わたくしにしむらも 体験!!! そして使っています。 肌、かわってきましたよ♪♪ しみもうすくなってきました!!!!     ☆レディース・メンズサロン・出張あり☆ ~カイロプラクティック&エステ ララスマイル~ ☆住所 広島県広島市安芸区中野 2-18-8-201 ☆サロン営業時間 9:00~20:00【完全予約制】 ☆アクセス 広島駅からJR山陽本線西条方面で14分、安芸中野駅を降りてすぐ。 ☆駐車場 1台(ご予約時にご案内いたします) ☆TEL 090-3748-8391 ☆定休日 不定休(メンズサロン日曜休) ☆講座 ・骨盤体操教室 ・セルフ小顔整体 ・セルフ整体 ・おうち整体スクール ・カイロプラクター養成セミナー ・エステスクール ☆Facebook https://www.facebook.com/lalasmile.hiroshima/ ☆インスタグラム https://www.garow.me/users/lalasmileyoko/2321314032 ☆ネット予約 http://airrsv.net/lalasmile/calendar ☆ゆめのたねラジオ「人生宝さがし」ゲスト出演しました http://yumepod.xsrv.jp/wp-content/uploads/2017/05/4-3_jinsei-takarasagashi_20170314.mp3 ☆カイロプラクター・セラピスト募集…