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2018年01月18日

公開ラジオ収録に遊びに来ませんか?エソール広島 フジグラン宝町そば

【公開ラジオ収録】 1日3分で自分でできる、プチうつ解消法 心と体のセルフエクササイズ 気分が落ちやすい方や 前向きになりたい方 考え方を見直してみたい方 家族がうつで悩んでいる方 重度のうつ病を克服された 大津みかさんと あれやこれや お話しします! また、体の動かない部位を動かせるようになるだけで 血流や神経の流れが改善され 心も変わっていきます。 体を動かすコツをお教えします!   日時:2018年2月9日(金)  13時15分開場、13時30分開演    15時中締め、15時45分終了  13:30~ ごあいさつ  13:45~14:15 ラジオ収録1回目  14:15~14:30 休憩  14:30~15:00 ラジオ収録2回目  15:00~15:15 中締め、休憩 15:15~15:45 質疑応答、サイン会など 場所:エソール広島 研修室3 募集人数:15 参加費: 事前振り込み:2000 当日:2500 ※中学生以下は、500円割引です。 ※お振込先はお申し込み後お知らせします。 ゲスト: 大津みか:セルフセラピー研究家 22〜30歳まで重度のうつ病、パニック障害、摂食障害、子宮疾患を経験。闘病中、日記を書くことで自分の気持ちと向き合い本音を知ることで本来の自分を取り戻し、薬をやめて回復する。 現在は、毎日ブログで日常で簡単にできるセルフセラピーの方法を発信中(^o^)/ ブログ→https://ameblo.jp/daijoub0723/ 西村容子:カイロプラクター 過去の不健康で肌もボロボロだったことから体の根本的な健康と美を提案。心の問題と姿勢に関わりがあり、特にケアすべき点などをアドバイス❣️ 体の動かないところを動くようにするだけで血流が改善され、心も変わっていきます。 ブログ→ https://ameblo.jp/yoko45213/ パーソナリティ: 吉田真(チャネラーScene) ラジオパーソナリティ、講師、占い師、詩人 電子書籍「元氣になれるコトバ」 https://www.amazon.co.jp/dp/B076K57L5M ゆめのたねラジオ番組 「チャネラーSceneの、人生宝さがし」 http://www.yumenotane.jp/channeling-science 【参加方法】 ライン@お友達追加をしていただき 個別トークにてご連絡 または下記のメールアドレスにご連絡ください。 yoshida.scene@gmail.com 【主催】 ラジオ番組「人生宝さがし」…

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2018年01月17日

短期間でやせる方法

短期間でやせたい! ○月までに○キロやせたい! ここのお肉をとりたい! と目標をたてているあなたにお役立ち情報です。 早くやせるには ☆骨盤と姿勢をととのえる ☆むくみをとる ☆食事を変える の3つのポイントをおさえましょう。 骨盤と姿勢をととのえるだけでも ☆内臓が引きあがりたるみがとれる ☆血流が上がり脂肪が燃えやすくなる ☆インナーマッスルが使える むくみをとるには ☆水を飲む(1日1ℓ) ☆調味料、特に塩は天然のものを。添加物はむくみをつくります。 ☆マッサージをする 食事は ☆間食をしない ☆麺類、パンをやめ、米を2分の1杯にする ☆お肉と野菜をしっかり食べる あとは運動もしましょう!   ちなみに、楽にやせたい方は当院まで^^☆ ボディコースをご予約ください。     ~カイロプラクティック&エステ ララスマイル~ ☆住所 広島県広島市安芸区中野 2-18-8-201 ☆サロン営業時間 9:00~20:00【完全予約制】 ☆アクセス 広島駅からJR山陽本線西条方面で14分、安芸中野駅を降りてすぐ。 ☆駐車場 1台(ご予約時にご案内いたします) ☆TEL 090-3748-8391 ☆定休日 不定休 ☆講座 ・骨盤体操教室 ・セルフ小顔整体 ・セルフ整体 ・おうち整体スクール ・エステスクール ☆Facebook https://www.facebook.com/lalasmile.hiroshima/ ☆インスタグラム https://www.garow.me/users/lalasmileyoko/2321314032 ☆ネット予約 http://airrsv.net/lalasmile/calendar ☆ゆめのたねラジオ「人生宝さがし」ゲスト出演しました http://yumepod.xsrv.jp/wp-content/uploads/2017/05/4-3_jinsei-takarasagashi_20170314.mp3 ☆グループ店 安芸郡熊野町 カイロプラクティックミルク まいぷれページ https://akigun.mypl.net/shop/00000344060/ ☆呉市・焼山・熊野・海田・坂・府中・西条・中野・畑賀・瀬野・みどり坂・広島市 安佐北区・安佐南区・安芸区・中区・南区・西区からお越しいただいております。 ☆広島初の自分で作る生コラーゲン幹細胞エステ…

2018年01月17日

海田町 タージのインドカレー

ランチに タージのほうれんそうカレーを いただきました! ここのカレーはとってもおいしいです。       ~カイロプラクティック&エステ ララスマイル~ ☆住所 広島県広島市安芸区中野 2-18-8-201 ☆サロン営業時間 9:00~20:00【完全予約制】 ☆アクセス 広島駅からJR山陽本線西条方面で14分、安芸中野駅を降りてすぐ。 ☆駐車場 1台(ご予約時にご案内いたします) ☆TEL 090-3748-8391 ☆定休日 不定休 ☆講座 ・骨盤体操教室 ・セルフ小顔整体 ・セルフ整体 ・おうち整体スクール ・エステスクール ☆Facebook https://www.facebook.com/lalasmile.hiroshima/ ☆インスタグラム https://www.garow.me/users/lalasmileyoko/2321314032 ☆ネット予約 http://airrsv.net/lalasmile/calendar ☆ゆめのたねラジオ「人生宝さがし」ゲスト出演しました http://yumepod.xsrv.jp/wp-content/uploads/2017/05/4-3_jinsei-takarasagashi_20170314.mp3 ☆グループ店 安芸郡熊野町 カイロプラクティックミルク まいぷれページ https://akigun.mypl.net/shop/00000344060/ ☆呉市・焼山・熊野・海田・坂・府中・西条・中野・畑賀・瀬野・みどり坂・広島市 安佐北区・安佐南区・安芸区・中区・南区・西区からお越しいただいております。 ☆広島初の自分で作る生コラーゲン幹細胞エステ ☆整体エステマッサージレンタルサロン ☆企業様・ご自宅などへ出張もしております。 ☆出張講座・教室も承ります。

インナーマッスル
2018年01月16日

インナーマッスルの使い方 腹筋 背筋

腰痛改善のために よく腹筋や背筋をつけると良い といわれますね。 しかしただ筋トレをしても アウターマッスル(外側の筋肉)ばかりを使い インナーマッスル(内側の筋肉)を使えていない場合があります。 インナーマッスルは 体幹トレーニングで鍛えることができます。 やり方:四つん這いになり右手と左足を上げる。 そのまま1分キープ 反対の足と手をあげる。 血流も良くなるので 冷え性の方もぜひやってみましょう。     ~カイロプラクティック&エステ ララスマイル~ ☆住所 広島県広島市安芸区中野 2-18-8-201 ☆サロン営業時間 9:00~20:00【完全予約制】 ☆アクセス 広島駅からJR山陽本線西条方面で14分、安芸中野駅を降りてすぐ。 ☆駐車場 1台(ご予約時にご案内いたします) ☆TEL 090-3748-8391 ☆定休日 不定休 ☆講座 ・骨盤体操教室 ・セルフ小顔整体 ・セルフ整体 ・おうち整体スクール ・エステスクール ☆Facebook https://www.facebook.com/lalasmile.hiroshima/ ☆インスタグラム https://www.garow.me/users/lalasmileyoko/2321314032 ☆ネット予約 http://airrsv.net/lalasmile/calendar ☆ゆめのたねラジオ「人生宝さがし」ゲスト出演しました http://yumepod.xsrv.jp/wp-content/uploads/2017/05/4-3_jinsei-takarasagashi_20170314.mp3 ☆あっちゃんのフライデーナンバーワンに出演しました ☆グループ店 安芸郡熊野町 カイロプラクティックミルク まいぷれページ https://akigun.mypl.net/shop/00000344060/ ☆呉市・焼山・熊野・海田・坂・府中・西条・中野・畑賀・瀬野・みどり坂・広島市 安佐北区・安佐南区・安芸区・中区・南区・西区からお越しいただいております。 ☆広島初の自分で作る生コラーゲン幹細胞エステ ☆整体エステマッサージレンタルサロン ☆企業様・ご自宅などへ出張もしております。 ☆出張講座・教室も承ります。

冷え性
2018年01月15日

冷え 血流が悪い 姿勢

・冷え性 ・内臓に不調がある ・だるい ・姿勢が悪い そんなお悩みはありませんか。 つらい症状にお困りの方へ。 骨盤や背骨のゆがみから全身の骨格と内臓のゆがみに つながります。 血液の循環も滞り、そこに不調やコリが生まれます。 その不調やコリ、神経痛などを改善するには 足先から全身、骨盤、姿勢、頭蓋、内臓の下垂 などを調整していくコースがあります。 こちらのコースでは体の中から総合的に 調整できるので なかなかよくならない不調のある方に おすすめです。 ☆全身トータル調整100分(10000円)     ~カイロプラクティック&エステ ララスマイル~ ☆住所 広島県広島市安芸区中野 2-18-8-201 ☆サロン営業時間 9:00~20:00【完全予約制】 ☆アクセス 広島駅からJR山陽本線西条方面で14分、安芸中野駅を降りてすぐ。 ☆駐車場 1台(ご予約時にご案内いたします) ☆TEL 090-3748-8391 ☆定休日 不定休 ☆講座 ・骨盤体操教室 ・セルフ小顔整体 ・セルフ整体 ・おうち整体スクール ・エステスクール ☆Facebook https://www.facebook.com/lalasmile.hiroshima/ ☆インスタグラム https://www.garow.me/users/lalasmileyoko/2321314032 ☆ネット予約 http://airrsv.net/lalasmile/calendar ☆ゆめのたねラジオ「人生宝さがし」ゲスト出演しました http://yumepod.xsrv.jp/wp-content/uploads/2017/05/4-3_jinsei-takarasagashi_20170314.mp3 ☆グループ店 安芸郡熊野町 カイロプラクティックミルク まいぷれページ https://akigun.mypl.net/shop/00000344060/ ☆呉市・焼山・熊野・海田・坂・府中・西条・中野・畑賀・瀬野・みどり坂・広島市 安佐北区・安佐南区・安芸区・中区・南区・西区からお越しいただいております。 ☆広島初の自分で作る生コラーゲン幹細胞エステ ☆整体エステマッサージレンタルサロン ☆企業様・ご自宅などへ出張もしております。 ☆出張講座・教室も承ります。